护于胸前，前脚内扣，后脚蹬地，快速滑步向前方锁扣，滑步迅疾，步落生根。

继而旋腰拧身，后脚锁步，肩随腰转，身形如弓，膝关节向里裹劲，双脚轮流向前方锁去。

如此一条线的来回练习锁扣步，熟悉螺旋凝合劲半个时辰，短发青年才缓缓收功。

拿毛巾擦了擦汗，又摆开拳架，沉肩展背，左右扎桥手，桥马合一，出拳刚劲猛烈，以气催力，大有气候山河动的气势。

短发青年正是李梦龙，前边练习的步法有个名头叫做金锁连环步。

通过进步连环锁扣敌手的双脚，配合劲力摔倒敌手，里面包含弓步、马步、虚步等，是洪拳的基础步法。

而后练习的拳法叫做工字伏虎拳，是洪拳的基础拳法。

主要是练习腰马，增长劲力，且能熟悉拳法与步法的配合。

一年前李梦龙从广州归来后，去宝芝林向黄飞鸿、林世荣等人道谢。

并提出要拜师学艺，黄飞鸿收下了他。

之后他在宝芝林隔壁买下了一栋小宅院定居。

一年里，黄飞鸿先后传了他金锁连环步、铁线拳、工字伏虎拳和虎鹤双形拳四种武艺，也就是说他学的是洪拳。

金锁连环步是洪拳的基础步法。

铁线拳是洪拳的内功拳术，主要是锻炼五脏六腑，有养身健体的功效。

而工字伏虎拳主要是锻炼腰马，增长劲力，并且熟悉拳架。

最后学的虎鹤双形拳取虎形拳刚猛与鹤形拳的轻巧灵敏，包含了各种步法、拳劲运用之妙，是洪拳的打法之大成。

这个世界的黄飞鸿有十字拳、洪拳、棍法、罗汉金钱镖和无影脚五大绝技。

其中十字拳招式相对简单，容易上手，长久练习也能长功夫，主要教授民团弟子。

洪拳是黄飞鸿的代表拳法，攻势凌厉，刚柔并用，用心习练之下威力难当，需要正经拜师之后才能传授。