吸过脐，本是调息一真理，

真心真息常相依，神炁相依大定中。”

第十二、养心沐浴

“真心真息两相助，神炁自然会相依，

心息神炁常相依，行者自然入大定；

大定之后有一关，养心沐浴少人知，

养心沐浴到定中，灵宝毕法是真身。