，最快更新从此刻开始诸天万界最新章节！

凌晨5点。

司徒修起床洗漱，昨天回来就睡了，临睡前设定好闹钟，清晨起来晨跑。

看着镜子中依旧那么帅气的自己，司徒修淡淡一笑，生活很苦，但不能放弃。

有人说，你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧，你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青，你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。

晨练的地方，司徒修选择在江滩边，那里不仅是游玩的地方，也非常适合晨练，一路跑到江滩边，时间已经到了6点，此刻已有不少人正在锻炼身体。

这时候，一位50多岁的大爷，体型有些微胖，走了过来，问道：

“小伙子，也是来锻炼的吗？”

“是的”司徒修点头。

“以前好像没见过你，今天第一次？”

“不是，偶尔会来。”

“小伙子，今年应该有20岁了吧。”

司徒修只觉老人的问题有些多，但还是回答道：“刚好20岁。”

“那跟我孙女差不多了，有媳妇没。”大爷问道。

“.........”司徒修心里嘀咕，大爷这是想干什么。

简单的交流后，大爷约他一起跑步，两人起步围着江滩慢跑起来，司徒修跟在大爷身后，从刚才的交流中，他了解到大爷已经退休，身体没有以前健朗，所以经常以慢跑的方式锻炼身体改善体质。

一个小时后。

两人停下脚步，做拉伸运动，防止腿部受伤，然后大爷说道：“小伙子不错，体力比大部分年轻人好多了。”

“大爷，说的太夸张了，很多人都可以慢跑1小时。”司徒修擦了擦额头的汗水。

“一点都不夸张，我附近好几个年轻人都喜欢宅在家里玩电脑，没人能跑半个小时的。”大爷说道。

“大爷，不能一杆子打翻一船人。”司徒修道。

“早晚的事，你别不信，我告诉你，生命在于运动，长时间不运动的人，体力和心肺功能都会慢慢下降，这是医生说的，我是过来人懂这些。”大爷微笑道。

“的确是这样。”司徒修干笑，大爷的话很多，可能是很长时间没