己一个呼吸吐纳方法，吸气时顺着从口至胸腔再至丹田，这不就是任脉吗？而呼气时从脊柱自下而上直至头顶百汇穴，然后经上颚把浊气缓缓吐出，形成一个真气运行的循环。

前世这套吐纳，似乎并没有什么用，仅仅用于静心。

想到这里，直接进入吐纳冥想状态，仿佛能“看到”前胸还有一根带有无数节点的皮管，伴随着深沉悠长的呼吸，灵气进入管子与血气融合变成了真气，冲刷着管子的节点，然后导入至丹田，再引导真气从背部的督脉“管子”带着浊气呼出。

第一个周天终于颤颤巍巍地通了，不知是自创功法力度掌握不好，还是节点自身很脆弱，有些节点甚至有些撕裂，让姜楠甚至感觉来自灵魂的剧痛。

紧接着，第二个周天，几乎无任何滞涩感，很神奇的是真气所过之处，对撕裂和薄弱点在修复，第三个周天、第四个周天，第七个周天...所有的撕裂点都修复完成、薄弱点也开始加厚。

这时候，姜楠开始十四经络大循环的真气运行，体内的气流如万马奔腾、突突作响。姜楠面前似乎无风起浪，灵石堆雾化形成漩涡，带动着周边草木精华灵气，随着姜楠的呼吸震荡，草木随着精华的流失，开始枯萎，身体气流轰鸣，像个气球不断地膨胀、又压缩，又膨胀、又压缩......

头顶的天蟒的虚影更加凝实清晰，随着姜楠的呼吸，也加大了吐纳力度。灵气漩涡团如风卷残云、鲸鲨吸水，在姜楠体内循环...

再次让唐婉儿震惊得目瞪口呆，看着姜楠，水汪汪的双眼直冒小星星。仅仅是通脉就惊天动地，而且没有功法自行琢磨，居然开通了任督两条神脉，真正是惊世骇俗，这个姜楠真是天神下凡么？不，姜楠是天神送给我的男人。

真气所到之处，不仅淬炼了经络的韧性和强度，而且再次淬炼血肉筋骨。骨骼酥麻胀痛，一阵炒豆的声音，骨骼不仅变得更加密实，似乎变长加粗了，身上再一次排出了酸臭的油污。