问、搭把手，特别方便。

陶碧玉不算灵光，也不笨，就是普普通通的普通人。杨锐耐着性子，手把手带了七八回，她才把整套动作顺下来，呼吸配合也慢慢对上了。

“行了，回去每天练三遍就行——前提是没吃肉。要是没补上荤腥，练太多反倒伤身子，气血跟不上，骨头缝都发虚。”

杨锐特意叮嘱。

怕她一头热猛练，把底子掏空了。

“明白！谢谢杨大哥！”

陶碧玉真心实意道谢。