中午，易凡上山，见宋星还在修炼，笑着打断他道：“阿星，休息一下吧。”

“凡哥，你来了。”宋星停了下来，来到一旁干净的山石坐下。

“走吧，准备吃饭了。”

“啊，就到中午了吗？”宋星恍然，他根本就没察觉，原来河阳士大人离开后，已经过了一个时辰。

“哈哈。”易凡笑着说道，“你这么努力练剑，这态度没错，不过我们终究只是凡俗，营养和体力跟不上，强行修炼的话，损伤身体就适得其反了。”

宋星闻言撇了撇嘴，他也不好解释自己其实在星辰之力的影响下，拥有超强的恢复力和补充身体养分的能力，一般来说，就算两三天不吃不喝也没事。况且这种程度的练习，对于他这个修炼过《乌族炼体诀》的人来说，根本就毫无压力。不过为了不惊世骇俗，他也只能跟着易凡下山。

“对了，凡哥，你刚才说凡俗的意思，指的是什么？是不是指先天境以下的人？”宋星边走边问道。

“不错。”易凡点头，“有句话说的便是‘先天之下，皆为凡俗’。”

“难道说先天境高手就可以不用吃喝、不用恢复了吗？”宋星从刚才易凡的话中，听出了些什么，于是好奇问。

“当然没那么容易，只是成为先天境以后，能够让身体的损耗降到很低的程度，并且恢复能力也比常人强上许多，所以三四天不吃不喝都没事。”

“原来如此。”宋星对比了一下，发现他目前的状态，和先天境有些近似。

“阿星，你知道突破先天境后，最大的好处是什么吗？”

宋星茫然摇头。

易凡边走边道：“你应该知道，常人的寿元百来岁就顶天，可突破为先天境之后，寿命极限便可达三百六十岁。”

“啊！增加这么多？”宋星震惊道。三百六十岁，足足比普通人增加两倍以上寿元，如果这些时间都放在修炼上，实力不知又能提升多少。